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散打教程--穿腿扛摔
评论 时间: 2006-10-13 21:15:07 作者: admin 点击:
      动作说明：在对方前冲拳同时身体下蹲，同时右手插入对方裆下，借助对方前冲之力顺势夹裆将对方扛起，并由肩背部侧向直接将对手抛摔出去。

    要点：1、当对方冲拳时，用左前臂格挡并蹲身下潜要快，重心下沉。
    2、右手插入对手裆部要快，插入后夹裆牢固，低头、两腿的配合协调有力，使对手不能及时做出反应。
    3、快捞快扛快摔切勿停顿，抛摔后迅速还原成预备式。易犯错误及纠正方法：1、动作犹豫致使下潜动作迟钝，或夹裆不牢，使对方发现我的企图并及时做出反应。<BR>纠正方法：强调快捞快扛快摔，切勿停顿。2、左右两腿配合不力，背不起对方。纠正方法：勤做深蹲、缠腰等动作的练习，并在动作运用中强调插裆、低头、弓腰、两腿配合协调连贯。
   
    注意：左、右两侧动作同时练习，避免形成动作使用的单一性。
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